Если в последнее время вы регулярно стали чувствовать усталость в конце рабочего дня, об этом стоит серьезно задуматься. Но не следует сразу искать причины в проблемах со здоровьем (низком гемоглобине, проблемах в гормональной сфере и т.д.), возможно причина кроется в другом и решить данную проблему можно гораздо менее радикально.
В первую очередь задумайтесь, а достаточно ли у вас физической нагрузки за день или неделю. Возможно, не смотря на усталость, вам просто необходимо регулярно посещать спорт зал и проблема решится сама собой? А может быть вам стоит больше ходить пешком ( например каждый день по пол часа после работы)?
Далее стоит проанализировать насколько у вас эргономичное рабочее место: удобено ли кресло, на правильном ли растоянии расположен рабочий стол, держите ли вы ноги на полу и т.д. Для тех кого зантересовал вопрос эргономичности рабочего места, предлагаем ссылочку на полезную статью на сайте про работу: Как побороть офисный синдром
В чем бы не была причина вашей постоянной усталости, ее нужно найти и ликвидировать, иначе, если долгое время этим пренебрегать у человека постепенно теряется радость жизни и возникают проблемы со здоровьем.
В первую очередь задумайтесь, а достаточно ли у вас физической нагрузки за день или неделю. Возможно, не смотря на усталость, вам просто необходимо регулярно посещать спорт зал и проблема решится сама собой? А может быть вам стоит больше ходить пешком ( например каждый день по пол часа после работы)?
Далее стоит проанализировать насколько у вас эргономичное рабочее место: удобено ли кресло, на правильном ли растоянии расположен рабочий стол, держите ли вы ноги на полу и т.д. Для тех кого зантересовал вопрос эргономичности рабочего места, предлагаем ссылочку на полезную статью на сайте про работу: Как побороть офисный синдром
В чем бы не была причина вашей постоянной усталости, ее нужно найти и ликвидировать, иначе, если долгое время этим пренебрегать у человека постепенно теряется радость жизни и возникают проблемы со здоровьем.
